Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Stress

By Maike Gerling

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich F?hrung und Personal - Burnout und Stress am Arbeitsplatz, Note: 2,3, Sprache: Deutsch, Abstract: Achtsamkeit ist eine besondere Form der Aufmerksamkeitslenkung und kann Stress reduzieren. Dies wurde anhand der vorliegenden Studie mit der Hypothese "Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Stressempfinden" ?berpr?ft. In einer Onlinebefragung hatten freiwillige Teilnehmer (N=83) in einem Zeitraum von etwa zwei Wochen die M?glichkeit, zwei Frageb?gen, nebst soziodemographischen Daten, zu beantworten. Bei den Frageb?gen handelte es sich bei der Achtsamkeit um den MAAS "Mindful attention awareness scale" und f?r Stress um den PSQ "Perceived stress questionnaire". Um die Hypothese zu belegen wurde zun?chst ein Streudiagramm erstellt, um dann durch die Korrelationsanalyse nach Spearman die nicht normalverteilten Daten zu ?berpr?fen. Dabei konnte statistisch signifikant belegt werden, dass Achtsamkeit das Stressempfinden reduziert und die Hypothese damit best?tigt wird.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668367353
• ISBN13: 9783668367357
• Release Date: January 2017
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 56 Pages
• Weight: 0.19 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"