Zur Bedeutung von "Achtsamkeit" für das Stressmanagement: Krisen-Kompetenzen fördern & Resilienz stärken

By Sylvia Glatzer

Wie lassen sich mit der Arbeit verbundene Belastungen vermeiden und verringern? Welche Bedeutung hat "Achtsamkeit" f r eine gesunde und individuelle Bew ltigung von Stress? Und wie lernen wir die Kunst, mit Belastungen gelassener umzugehen? In unserer schnelllebigen Zeit z hlt oft nur das Au en, wie wir funktionieren und was wir leisten. Die Autorin gibt einen gut verst ndlichen und informativen berblick ber die wichtigsten soziologischen Theorien zur Entstehung und Wirkung von Stress in der Arbeitswelt. Im Rahmen des Stress-Managements findet zurzeit das Stichwort "Achtsamkeit" immer mehr Beachtung, es werden allerdings unterschiedliche Vorstellungen damit verbunden. Die Autorin vermittelt die verschiedenen Konzepte von "Achtsamkeit" in der Praxis der Pr vention, der Arbeitswissenschaft und -psychologie. So verschafft sie den Lesenden eine Orientierung und gibt Impulse zur eigenen Reflexion. Dieses Buch bietet eine gelungene und verst ndliche Ausf hrung von gesundheitlichen und gesellschaftlichen Aspekten der Achtsamkeit, es weckt die Neugierde und zeigt auf, bei Stress und Ver nderungen bewusst unsere Ressourcen und Kompetenzen zu f rdern und unsere Resilienz zu st rken.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3841750850
• ISBN13: 9783841750853
• Release Date: August 2015
• Publisher: Trainerverlag
• Length: 84 Pages
• Weight: 0.30 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"