YOGA PER LE DONNE: Sbloccare i vantaggi della connessione mente-corpo

By ROSA DELLUCCI

Questa una guida completa che si concentra sulle esigenze e le esperienze uniche delle donne nella loro ricerca del benessere generale. Esplora argomenti come l'equilibrio ormonale, la salute mestruale, la fertilit , la gravidanza, il recupero postpartum e la menopausa. Il libro fornisce una vasta gamma di pratiche yoga, tra cui asana, pranayama e tecniche di meditazione, specificamente adattate per sostenere la salute delle donne. Sottolinea l'importanza di coltivare l'auto-accettazione, la consapevolezza e l'auto-compassione, consentendo alle donne di sviluppare una profonda connessione mente-corpo e attingere alla loro saggezza interiore. Nel complesso, serve come risorsa di potenziamento per le donne per migliorare il loro equilibrio fisico, mentale ed emotivo attraverso lo yoga.

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0C9S7QG1R
• ISBN13: 9798851329524
• Release Date: July 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 220 Pages
• Weight: 0.66 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"