Yoga - Guia Para Principiantes [Spanish]

by Howard Kent, Diana E. Gomez, Howard Kent y Claire Hayler

El yoga es un conjunto de disciplinas espirituales que tienen su origen en el hinduismo y el budismo. Su prop?sito b?sico consiste en lograr un mayor nivel de autoconciencia y liberar a las personas de la ignorancia y el sufrimiento. Las tendencias actuales del yoga enfatizan que la realizaci?n espiritual puede lograrse sin necesidad de renunciar al mundo. Este interesante libro constituye una excelente introducci?n a la pr?ctica de esta disciplina milenaria. Incluye instrucciones paso a paso de cada ejercicio y cuenta con el apoyo de ilustraciones que presentan las distintas posiciones y la metodolog?a a seguir para realizar los ejercicios de respiraci?n. A trav?s del control de la respiraci?n se busca lograr la paz y la armon?a del cuerpo f?sico. En los niveles m?s avanzados, el yoga tiene como prop?sito alcanzar el control interno de la conciencia.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 9583016098
• ISBN13: 9789583016097
• Release Date: May 2005
• Publisher: Panamericana Editorial
• Length: 96 Pages
• Weight: 0.58 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.9" x 8.3"