Yoga de Grossesse: Le Yoga Essentiel Fonctionne Pendant Grossesse

By lisabeth

CHERS LECTEURS
Ce que ce livre vous propose
Ce livre est une invitation ? s'immerger dans les th?mes de la grossesse, de l'accouchement et du yoga avec joie, une invitation ? une merveilleuse exp?rience. Le contenu vous permet de vivre et de profiter consciemment de votre grossesse. Ils renforcent la confiance en votre propre corps et le lien avec votre enfant. Le livre vous fournit des connaissances approfondies sur le yoga de la grossesse. Vous n'avez pas besoin d'avoir de connaissances pr?alables pour le faire. Vous apprendrez ? utiliser les exercices de yoga pour votre plus grand b?n?fice. Plus vous ferez confiance ? votre corps, plus vous le laisserez devenir souple et fort ? la fois.
J'ai concoct? pour vous des exercices que je connais et transmets depuis longtemps de mon travail de professeur de yoga. Ce sont des exercices qui vous seront tr?s utiles tout au long de votre grossesse. Les effets physiques, mentaux et ?motionnels s'intensifieront au fur et ? mesure que vous pratiquez, bien plus que si vous changez les exercices toutes les quelques semaines.
Pour le temps apr?s la naissance, un programme d'exercices vous attend qui vous accompagnera dans la nouvelle situation ? tous les niveaux. Vous pouvez ?galement s?lectionner des exercices individuels parmi ceux-ci afin de les int?grer dans votre routine quotidienne.
Vous trouverez deux programmes d'exercices diff?rents sur le CD, un raccourci et un plus long, en fonction du temps que vous pouvez et souhaitez y consacrer. Je n'ai d?lib?r?ment pas fait de DVD pour vous afin que vous puissiez vous tourner plus intens?ment vers l'int?rieur - vers vous-m?me et vers votre enfant. D?roulez simplement votre tapis, ins?rez le CD et commencez votre exp?rience de yoga de grossesse.
Je suis tr?s heureuse de pouvoir vous accompagner vous et votre enfant sur votre chemin !

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• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: B09JJ7L8YJ
• ISBN13: 9798497490763
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 92 Pages
• Weight: 0.22 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"