Wie man aufhört, zu viel zu denken: 27 bewährte Methoden, um dein ängstliches Gehirn neu zu verkabeln, deine Gedanken zu beruhigen, dir keine Sorgen ... zu sein (Layla Moon Deutsch)

By Layla Moon

Du verbringst dein Leben, als w rst du in deinem Kopf gefangen? So viele Menschen leben ihr Leben gefangen in endlosen Denkschleifen. Es ist eine Pandemie mit Symptomen von Stress, Sorgen und ngsten, die jeden Aspekt unseres Lebens beeinflussen, und wenn du dies liest, dann wei t du sicherlich, wie sich das anf hlt.
In Wie man aufh rt, zu viel zu denken: 27 bew hrte Methoden, um dein ngstliches Gehirn neu zu verkabeln, deine Gedanken zu beruhigen, dir keine Sorgen mehr zu machen und gl cklich zu sein nimmt Layla Moon dich mit auf eine Reise, um dein wahres Ich zu entdecken. Dein wahres Ich, das nicht ber alles nachdenkt oder unbegr ndete Entscheidungen trifft, w hrend es von Emotionen berw ltigt wird. Einige der Strategien, die du auf deiner Reise lernen wirst, sind: ● Die Kraft der tiefen Atmung● Die Techniken hinter Neuverdrahtungsstrategien wie CBT● Strategien f r den Umgang mit intensiven und stressigen Situationen und Menschen● Wie du dir Ziele setzt und dir einen Sinn im Leben gibst● Wie du Frieden in deinem Leben finden kannst● Strategien zur berwindung von Angst● Die Vorteile von Meditation, Tagebuchf hrung und Dankbarkeit● Und noch viel mehr. Insgesamt sind es sogar 27 Layla hat alles unternommen, um sicherzustellen, dass die Strategien in diesem Kraftpaket von einem Buch mit leicht verst ndlichen Geschichten und Informationen erforscht werden und durch schnell umsetzbare Fakten und Tipps unterst tzt werden, die du sofort in die Tat umsetzen kannst. Scrolle nach oben, klicke auf "Jetzt kaufen mit 1-Klick" und hol dir dein Exemplar noch heute

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 195908142X
• ISBN13: 9781959081425
• Release Date: August 2023
• Publisher: Elevate Publishing LLC
• Length: 200 Pages
• Weight: 0.60 lbs.
• Dimensions: 0.4" x 6.0" x 9.0"