Was Stress Und Burnout Mit Uns Machen Und Was Wir Dagegen Tun Konnen

By Christoph Brechtel

Christoph Brechtel ist Diplompsychologe, Psychotherapeut, Verhaltens-Trainer und Coach. Er hat sich viele Jahrzehnte lang unter anderem mit den Folgen andauernder Stressbelastungen besch ftigt. Zun chst in der psychosomatischem Therapie in einer Fachklinik f r Innere Medizin und sp ter im Rahmen von F hrungskr fte-Trainings f r tpm (Team f r Psychologisches Management GmbH). Seit 1977 ver ffentlicht er Fachartikel, Brosch ren, Anleitungen, B cher und CDs zum Thema. Wie in seinen fr heren Ver ffentlichungen bringt er auch in seinem aktuellen Buch: "Was Stress und Burnout mit uns machen und was wir dagegen tun k nnen" eine Vielfalt praktischer und nachvollziehbarer Alltagsbeispiele ein, die auch komplexe Zusammenh nge in unterhaltsamer Weise verst ndlich machen. Dennoch sind seine Schilderungen ber die weitgreifenden Ver nderungen und Prozesse bei Stress und Burnout sehr systematisch und bis ins Detail ausgef hrt. Dies gilt sowohl f r die Entstehung von Stress und Burnout und den Konsequenzen, als auch f r die Ma nahmen zur fr hzeitigen Wahrnehmung, Vorbeugung, Bew ltigung und Abbau von Stressfolgen. Dabei setzt er sich nicht nur mit den psychologischen, sondern auch mit allt glichen, historischen, biologischen, medizinischen und sozialen Zusammenh ngen auseinander und bindet auch die Erkenntnisse der Sport- und Ern hrungswissenschaften mit ein. Bei den Stressbew ltigungstechniken listet er mehr als 20 beispielhafte Methoden auf und bringt immer wieder anschaulich seine pers nliche Stellungnahmen und Erfahrungen ins Spiel. Am Ende des Buches gibt es ein umfangreiches Stichwortverzeichnis, mit dessen Hilfe jeder seine interessantesten Themen schnell wiederfindet.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3849591271
• ISBN13: 9783849591274
• Release Date: July 2014
• Publisher: Tredition Gmbh
• Length: 216 Pages
• Weight: 0.53 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 5.0" x 8.0"