Te sientes agotado y estresado en tu d a a d a? Te gustar a tener m s energ a y sentirte m s relajado? Si es as , este libro es para ti En estas p ginas encontrar s sencillos ejercicios de respiraci n que te ayudar n a mejorar tu bienestar f sico y emocional. La respiraci n es una herramienta poderosa que todos tenemos a nuestra disposici n, pero a menudo pasamos por alto. Sin embargo, cuando aprendemos a respirar de manera consciente...