Vida activa mente sana: Como llevar un estilo de vida saludable

By CS SPORT

Te has preguntado alguna vez c mo ser a tener m s energ a, sentirte m s feliz y disfrutar de una vida m s plena y activa? Este libro es la respuesta. En sus p ginas descubrir s una gran variedad de consejos, trucos y estrategias para mejorar tu salud f sica, mental y emocional.Desde c mo crear una rutina de ejercicio efectiva hasta c mo mejorar tu alimentaci n y reducir el estr s, este libro te guiar paso a paso hacia un estilo de vida m s saludable. Adem s, incluye herramientas pr cticas para ayudarte a establecer metas, mantener la motivaci n y superar los obst culos que puedan aparecer en el camino.Lo mejor de todo es que Vida activa, mente sana no se trata solo de un libro m s sobre salud y bienestar. Es una obra dise ada para inspirarte a tomar acci n y empezar a transformar tu vida desde el primer momento. Hay consejos pr cticos y ejemplos reales que te motivar n a hacer cambios positivos y duraderos en tu vida.No esperes m s para empezar a vivir una vida m s saludable y feliz. Consigue tu copia de Vida activa, mente sana hoy mismo y comienza a dar los primeros pasos hacia una vida m s plena y activa. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecer n. No te arrepentir s

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: B0C47PN3ZB
• ISBN13: 9798393656409
• Release Date: May 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 166 Pages
• Weight: 0.66 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 7.0" x 10.0"