Une étude pilote de l'effet du yoga sur la condition physique liée à la santé

By Jaysing M. Hotkar

Le yoga a ?t? con?u par nos anc?tres pour renforcer, nettoyer et ?quilibrer le corps et l'esprit. La respiration concentre l'esprit et apaise le syst?me nerveux en reliant ou en unifiant la pens?e et le mouvement, ce qui d?veloppe la conscience du lien fondamental entre l'intention, l'action et la cons?quence. La philosophie du yoga est parfois repr?sent?e sous la forme d'un arbre ? huit branches. Ces huit branches sont: yama (comportement moral), niyama (habitude saine), asana (posture), pranayama (exercices respiratoires), prathyahara (retrait des sens), dharana (concentration), dhyana (contemplation) et samadhi (conscience sup?rieure). Il existe plusieurs ?coles de yoga, telles que le hatha yoga, le karma yoga, le bhakti yoga et le raja yoga. Ces ?coles varient dans les proportions des exercices des huit membres. Avec les informations ?videntes disponibles, le pr?sent chercheur a cherch? ? concevoir un module d'exercices de yoga standard et ? d?terminer l'effet du programme d'entra?nement yogique s?lectionn? sur la condition physique.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 6205834170
• ISBN13: 9786205834176
• Release Date: March 2023
• Publisher: Editions Notre Savoir
• Length: 52 Pages
• Weight: 0.20 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"