Tu primer marat�n: Entrena y compite en marat�n sin estr�s a�adido.

By Luis Andes

Este no es un libro t cnico, tampoco pico, es un libro sencillo y, espero, f cil de leer para el corredor popular que quiere preparar su primer marat n sin convertirse en un experto. El corredor que quiere que ese gran reto no se convierta en otra fuente de estr s a adido en su vida sino todo lo contrario. He probado, sufrido y disfrutado todas o casi todas las propuestas que leer s en este libro y, por eso, creo que puedo ayudarte. Te ofrezco ideas, entrenamientos, claves y sugerencias para que sepas por donde pisas en la preparaci n de tu primer marat n.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1519508352
• ISBN13: 9781519508355
• Release Date: November 2015
• Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.28 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.5" x 8.5"