Chacun de nous peut devenir son propre coach en d?veloppement personnel: il suffit pour cela d'?tre guid?(e) en ce sens. Ce livre va vous y aider, et vous propose, pour ce faire, un cheminement... Il est ici question d'acqu?rir davantage de libert? int?rieure, et cela passe par de pr?cieuses prises de conscience. S'accepter soi-m?me, favoriser l'?mergence d'?motions positives, se r?concilier avec son corps, apprendre ? se pardonner, ? s'affirmer,...