Trainingsplan für mehr Beweglichkeit und Koordination [German]

By Jan Bausewein

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule f r Pr vention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe setzt sich mit verschiedenen Themen der Trainingslehre auseinander und entwirft ein vollst ndiges Trainingskonzept f r einen 23 Jahre alten Mann. Ziele sind dabei eine Verbesserung des Leistungsniveaus in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Dazu wird zun chst die Beweglichkeit getestet. Darauf aufbauend kann dann ein Trainingsplan entworfen werden, der genau an die Bed rfnisse der Person angepasst ist. Auch f r die Koordination werden bungen zusammengetragen. Die bungen sind sehr detailliert in Ausf hrung und Wirkung beschrieben, sodass sie leicht umgesetzt werden k nnen. Auch weiterf hrende Literatur zum Thema ist ein Teil der Arbeit.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668563861
• ISBN13: 9783668563865
• Release Date: November 2017
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 26 Pages
• Weight: 0.10 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.8" x 8.3"