Trainieren mithilfe der ILB-Methode. Das 5 Stufen-Modell der Trainingssteuerung für das Muskel-Hypertrophie Training. [German]

by Dawid Niewiarowski

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Ratgeber - Sport, Fitness, Note: 1,0, Sprache: Deutsch, Abstract: In der Diagnose, der ersten Stufe der Trainingsteuerung, werden mittels eines Eingangsgespr chs und Eingangstest, wichtige Eckdaten ber den Kunden ermittelt, die eine Auskunft ber seinen Ist-Zustand geben, dadurch kann der aktuelle Gesundheits- und Fitnesszustand eingesehen werden. Mithilfe dieser Eckdaten werden anschlie end in der Prognose,...

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3656424241
• ISBN13: 9783656424246
• Release Date: June 2013
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 72 Pages
• Weight: 0.23 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.8" x 8.3"