The No Worries Workbook: 124 Listas, Actividades Y Consejos Para Mantener a Raya Tu Ansiedad [Spanish]

by Molly Burford

Un cuaderno con 124 ejercicios creativos y f ciles de seguir que te ayudar n a gestionar, afrontar y dominar tu ansiedad

Has tenido alguna vez la sensaci n de que no puedes apagar tu mente? Te sientes abrumado por tareas sin importancia o dudas de ti mismo y de tus capacidades? Piensas continuamente en los peores escenarios? No est s solo. Pasando por tus relaciones personales y tu vida cotidiana, tu entorno laboral o tu situaci...

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 6073905483
• ISBN13: 9786073905480
• Release Date: November 2023
• Publisher: Planeta Publishing
• Length: 176 Pages
• Weight: 0.50 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 5.5" x 7.4"