So gelingt es dir leichter durchs Leben zu gehen ohne st?ndiges Gr?beln Menschen haben am Tag 60.000 Gedanken - h?ufig kommt es vor, dass negative Gedanken die ?berhand gewinnen und die Zukunft in ein Bild des Grauens verwandeln. Kommt dir das bekannt vor? Egal, ob die Bef?rchtung, dass geliebten Menschen etwas zust? t, du selbst krank wirst, deinen Arbeitsplatz verlierst oder deine Rechnungen...