Se libérer de ses peurs: Techniques et conseils pour gérer l'anxiété au travail [French]

by Coralie Closon and 50Minutes.fr

Un guide pratique et accessible pour comprendre et d passer son anxi t La peur est un sentiment normal, humain. Et pourtant, ce sentiment peut tre extr mement handicapant s'il prend le pas sur notre vie et nous emp che de la mener comme nous l'entendons. En contexte professionnel, il n'est pas rare de se voir paralys dans son travail par hantise de parler en public, par crainte de mal faire ou encore par peur de perdre son emploi. Alors, peut-on concr tement se lib rer de ses angoisses pour tre plus efficace et se sentir mieux au travail ? Ce livre vous aidera - D couvrir quels sont vos "drivers" - Identifier vos appr hensions - Vous poser les bonnes questions - D passer vos craintes petit petit l'aide d'exercices pratiques - Et bien plus encore Le mot de l' diteur: Avec l'auteure, Coralie Closon, nous avons cherch pr senter aux lecteurs un livret pratique pour surmonter ces appr hensions du quotidien qui, si elles ne sont pas ma tris es, nous emp chent d' tre nous-m mes et nous paralysent. La fiche propose, apr s une partie plus th orique, des conseils, des r ponses aux questions les plus fr quentes et quatre exercices simples pour apprendre mieux se conna tre et aller de l'avant. Laure Delacroix PROPOS DE LA S RIE 50MINUTES Coaching pro La s rie Coaching pro de la collection 50MINUTES s'adresse tous ceux qui, en p riode de transition ou non, d sirent acqu rir de nouvelles comp tences, r agir face une situation qui les incommode, ou tout simplement r valuer leur quilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la th orie, des pistes de r flexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre chacun d'avancer sur le chemin de l' panouissement professionnel.

• Format: Paperback
• Language: French
• ISBN: 2806276373
• ISBN13: 9782806276377
• Release Date: February 2016
• Publisher: 50minutes.Fr
• Length: 70 Pages
• Weight: 0.17 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 5.1" x 7.8"