Das Buch besch ftigt sich mit der Zeit vor dem Training und vor dem Wettkampf, denn genau jetzt stellen sich die Weichen f r das Kommende. Wird das Training gut oder schlecht? Kann der Wettkampf ein Gewinn oder verliert man innerlich doch etwas?Das Buch spielt verschiedene Ideen durch, gibt Tipps und l sst auch andere Sportler zu Wort kommen.