Schwangerschafts-Yoga: Wesentliche Yoga-Arbeiten W?hrend Schwangerschaft [German]

by Elizabeth

LIEBE LESER
Was dieses Buch dir bietet
Dieses Buch ist eine Einladung, mit Freude in die Themen Schwangerschaft, Geburt und Yoga einzutauchen, eine Einladung zu einem wunderbaren Erlebnis. Die Inhalte erm?glichen es Ihnen, Ihre Schwangerschaft bewusst zu erleben und zu genie en. Sie st?rken das Vertrauen in den eigenen K?rper und die Bindung zu Ihrem Kind. Das Buch vermittelt Ihnen umfangreiches Wissen ?ber Schwangerschaftsyoga. Sie ben?tigen daf?r keine Vorkenntnisse. Sie lernen, die Yoga-?bungen zu Ihrem maximalen Nutzen zu nutzen. Sie werden Ihrem K?rper umso l?nger vertrauen, je mehr Sie ihn gleichzeitig flexibel und stark werden lassen.
Ich habe f?r Sie ?bungen zusammengestellt, die ich aus meiner Arbeit als Yogalehrerin schon lange kenne und weitergebe. Es sind ?bungen, die Ihnen w?hrend der gesamten Schwangerschaft von gro em Nutzen sein werden. Die k?rperlichen, mentalen und emotionalen Auswirkungen werden sich w?hrend des ?bens stetig vertiefen, viel mehr, als wenn Sie die ?bungen alle paar Wochen ?ndern.
F?r die Zeit nach der Geburt erwartet Sie ein Bewegungsprogramm, das Sie in der neuen Situation auf allen Ebenen unterst?tzt. Aus diesen k?nnen Sie auch einzelne ?bungen ausw?hlen, um sie in Ihren Tagesablauf zu integrieren.
Auf der CD finden Sie zwei verschiedene ?bungsprogramme, ein verk?rztes und ein l?ngeres, je nachdem, wie viel Zeit Sie aufwenden k?nnen und m?chten. Ich habe bewusst keine DVD f?r Sie gemacht, damit Sie sich intensiver nach innen wenden k?nnen - zu sich selbst und zu Ihrem Kind. Rollen Sie einfach Ihre Matte aus, legen Sie die CD ein und beginnen Sie Ihr Schwangerschafts-Yoga-Erlebnis.
Ich freue mich sehr, Sie und Ihr Kind auf Ihrem Weg begleiten zu d?rfen!

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• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B09JJ9H9GY
• ISBN13: 9798497471335
• Release Date: January 1
• Publisher: Independently Published
• Length: 92 Pages
• Weight: 0.22 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 5.0" x 8.0"