Sbloccare Il Potenziale Fisico: Una guida fitness completa per uomini [Italian]

by CINO ZINO

Questo un libro basato sulla scienza che offre un approccio olistico al fitness maschile. Copre l'allenamento della forza, il fitness cardiovascolare, la flessibilit , la nutrizione e il condizionamento mentale. Il libro fornisce allenamenti passo-passo, piani personalizzati e tecniche di monitoraggio dei progressi. Affronta le sfide comuni e pone l'accento sulle misure preventive e sulle strategie di recupero. La guida sottolinea anche l'importanza...

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0CDNC5B1N
• ISBN13: 9798854866903
• Release Date: August 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 276 Pages
• Weight: 0.82 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.0"