In dieser Studie werden die Effekte eines neunw chigen Ganzk rper EMS-Trainings von Besch ftigten mit vorwiegend sitzender T tigkeit und Vorbeschwerden im R ckenbereich in Bezug auf die R ckengesundheit dargestellt. Dabei sollen vor allem die Effekte eines selbstangefertigten speziellen EMS-R ckentrainings mit denen des normalen EMS-Trainings verglichen und analysiert werden. Um auch bei Kunden und dem Leser einen positiven Effekt auf die R ckengesundheit...