Si vous souhaitez comprendre votre corps et reprendre en main votre sant de mani re saine et durable, offrez-vous les moyens de vivre heureux en liminant d s aujourd'hui les sympt mes d'inflammation. Ce livre sera votre guide pour commencer un r gime anti-inflammatoire, tape par tape.
Vous y trouverez toutes les informations n cessaires pour identifier vos maux et mettre en place des habitudes simples gr ce aux conseils de nombreux professionnels de la nutrition. Vous y trouverez galement des menus labor s par des di t ticiens. Il vous suffit donc de lire cet ouvrage pour commencer gu rir consciemment.
Des tudes scientifiques men es par la Washington University School of Medicine ont montr que le r gime anti-inflammatoire et le r gime FODMAP donnent des r sultats significatifs pour des maladies telles que l'inflammation chronique, la maladie du c lon irritable, l'arthrite, le diab te de type II, les allergies et les maladies cardiaques.