Cuidar a los cr ticos internos es un camino profundo de autorrealizaci n y desarrollo. Los cr ticos m s dif ciles en nuestro mundo de distracciones y demandas externas son frecuentemente aquellos que viven dentro de nosotros. Estos cr ticos internos pueden ser implacables en sus evaluaciones de nuestras habilidades, confianza y posibilidades de xito. La pr ctica de la autoconciencia y la atenci n plena es una de las ideas principales para...