Probleme Und Lösungen Der Psychischen Gesundheit [German]

by Shaun Johnson

Psychische Gesundheit umfasst unser emotionales, psychologisches und soziales Wohlbefinden. Sie beeinflusst unser Denken, F?hlen und Handeln. Es hilft auch zu bestimmen, wie wir mit Stress umgehen, mit anderen umgehen und Entscheidungen treffen. Psychische Gesundheit ist in jeder Lebensphase wichtig, von der Kindheit und Jugend bis zum Erwachsenenalter.
Wenn Sie im Laufe Ihres Lebens unter psychischen Gesundheitsproblemen leiden, k?nnen Ihr Denken, Ihre Stimmung und Ihr Verhalten beeintr?chtigt werden. Viele Faktoren tragen zu psychischen Gesundheitsproblemen bei, darunter: Biologische Faktoren wie Gene oder GehirnchemieLebenserfahrungen wie Trauma oder MissbrauchFamiliengeschichte von psychischen GesundheitsproblemenPsychische Gesundheitsprobleme sind weit verbreitet, aber Hilfe ist verf?gbar. Menschen mit psychischen Gesundheitsproblemen k?nnen besser werden und viele erholen sich vollst?ndig.
Fr?hwarnzeichen
Sie sind sich nicht sicher, ob Sie oder jemand, den Sie kennen, mit psychischen Problemen lebt? Das Erleben eines oder mehrerer der folgenden Gef?hle oder Verhaltensweisen kann ein Fr?hwarnzeichen f?r ein Problem sein: Zu viel oder zu wenig essen oder schlafenSich von Menschen und ?blichen Aktivit?ten zur?ckziehenWenig oder keine Energie habenSich taub oder als ob nichts z?hltUnerkl?rliche Schmerzen habenSich hilflos oder hoffnungslos f?hlenMehr als ?blich rauchen, trinken oder Drogen nehmenSich ungew?hnlich verwirrt, vergesslich, nerv?s, w?tend, ver?rgert, besorgt oder ?ngstlich f?hlenMit Familie und Freunden schreien oder streitenSchwere Stimmungsschwankungen erleben, die Probleme in Beziehungen verursachenWenn Sie hartn?ckige Gedanken und Erinnerungen haben, die Sie nicht aus dem Kopf bekommenStimmen h?ren oder Dinge glauben, die nicht wahr sindDenken Sie daran, sich selbst oder anderen Schaden zuzuf?genUnf?higkeit, t?gliche Aufgaben wie die Betreuung Ihrer Kinder oder den Weg zur Arbeit oder Schule zu erledigenErfahren Sie mehr ?ber spezifische psychische Gesundheitsprobleme und wo Sie Hilfe finden k?nnen.
Psychische Gesundheit und Wellness
Eine positive psychische Gesundheit erm?glicht es den Menschen: Sch?pfen Sie ihr volles Potenzial ausBew?ltigen Sie die Belastungen des LebensProduktiv arbeitenLeisten Sie sinnvolle Beitr?ge f?r ihre GemeinschaftenZu den M?glichkeiten, eine positive psychische Gesundheit aufrechtzuerhalten, geh?ren: Holen Sie sich professionelle Hilfe, wenn Sie sie brauchenSich mit anderen verbindenPositiv bleibenK?rperlich aktiv werdenAnderen helfenGenug Schlaf bekommenBew?ltigungsf?higkeiten entwickeln

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0B14HYWX3
• ISBN13: 9798825287294
• Release Date: May 2022
• Publisher: Independently Published
• Length: 246 Pages
• Weight: 0.74 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"