Primero Dormir, Después Soñar: Un Libro Para Combatir El Insomnio / First Sleep, Then Dream: A Book to Fight Insomnia [Spanish]

by Néstor Sánchez

En este libro aprender s no solo a mejorar tu sue o, sino tambi n a convertirlo en una experiencia agradable y placentera.

Dormir forma parte de un conjunto de procesos corporales -como el hambre, la sed o las digestiones- que tienen lugar de manera espont nea. Digamos que t no decides que ocurran, sencillamente, suceden. Por eso, cuando nos esforzamos en dormir, como una obligaci n o un mandato, muchas veces acabamos boicoteando el...

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 8418055669
• ISBN13: 9788418055669
• Release Date: August 2023
• Publisher: Grijalbo
• Length: 224 Pages
• Weight: 0.80 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 5.8" x 9.0"