Preparación física: Primer nivel [Spanish]

by Adolfo Pérez Agustí

Una vez que hemos conseguido una preparaci n f sica ptima a nivel general, es el momento adecuado para comenzar a prepararnosde una manera m s espec fica para un deporte determinado.Por desgracia, la mayor a de la gente trata de realizar ambas cosas a la vez: la preparaci n f sica general, el acondicionamiento del cuerpo, junto con la pr ctica del deporte escogido. Est n convencidos de que conjuntamente con el aprendizaje de la disciplina escogida llegar el acondicionamiento de su cuerpo; uno conllevaa lo otro -dicen.Pero la preparaci n f sica general no debe ir unida a la pr ctica de un deporte con la m xima efectividad, ya que en este caso de lo que se trata es de adaptar el cuerpo a unos movimientos y unas habilidades espec ficas, no a una mejora en nuestro acondicionamiento global. Por eso se recomienda que aquella persona que est interesada en comenzar a practicar un deporte competitivo realice unos meses antes una preparaci n general de su organismo, ya que los nuevos requerimientos f sicos a los que va a someter a su cuerpo pueden ser muy intensos.Este libro est dirigido a aquellos deportistas y entrenadores que necesiten un nivel de conocimientos mucho m s evolucionados.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1074460871
• ISBN13: 9781074460877
• Release Date: June 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 366 Pages
• Weight: 1.08 lbs.
• Dimensions: 0.8" x 6.0" x 9.0"