Skip to content
Scan a barcode
Scan
Paperback Prendre soin de soi après 50 ans [French] Book

ISBN: B0C6BT5GKY

ISBN13: 9798396247130

Prendre soin de soi après 50 ans

Bienvenue dans "Prendre soin de soi apr s 50 ans". Ce livre est un guide complet pour tous ceux qui souhaitent maintenir une sant optimale et une qualit de vie lev e au-del de la cinquantaine. L' ge m r est une p riode de transition et de changements, mais cela ne signifie pas que vous devez sacrifier votre bien- tre.

Ce livre aborde les diff rents aspects de l'autosoins apr s 50 ans, en mettant l'accent sur les habitudes, les pratiques et les choix de vie qui peuvent avoir un impact positif sur votre sant physique, mentale et motionnelle. Chaque chapitre offre des conseils pratiques, des informations bas es sur des preuves scientifiques et des t moignages inspirants de personnes qui ont r ussi maintenir une qualit de vie lev e un ge avanc .

Le premier chapitre, intitul "L'importance de l'autosoins l' ge m r", explore pourquoi il est crucial de prendre soin de soi apr s 50 ans. Il met en vidence les d fis sp cifiques auxquels les personnes d' ge m r peuvent tre confront es, tels que les changements hormonaux, les probl mes de sant courants et les obligations familiales. Vous d couvrirez galement les avantages et les opportunit s qui accompagnent cette p riode de la vie et comment l'autosoins peut vous aider les maximiser.

Dans ce chapitre, nous aborderons galement les diff rents aspects de l'autosoins, y compris la sant physique, l'alimentation, l'activit physique, la gestion du stress, les soins de la peau, le sommeil et la r cup ration, la sant mentale et motionnelle, les relations sociales, l'apprentissage continu, la sexualit , et bien plus encore. Vous obtiendrez des informations pr cieuses sur chacun de ces sujets et des conseils pratiques sur la fa on de les int grer dans votre vie quotidienne.

Que vous soyez d j engag dans un mode de vie sain ou que vous cherchiez apporter des changements positifs, ce livre vous aidera d velopper une approche globale de l'autosoins qui vous permettra de vous panouir pleinement apr s 50 ans. Pr parez-vous d couvrir des conseils pratiques, des t moignages inspirants et des ressources pr cieuses pour cr er une vie panouissante et quilibr e. Il est temps de prendre soin de vous et de profiter pleinement de cette nouvelle phase de votre vie.

Recommended

Format: Paperback

Condition: New

$10.07
50 Available
Ships within 2-3 days

Related Subjects

Medical Medical Books

Customer Reviews

0 rating
Copyright © 2025 Thriftbooks.com Terms of Use | Privacy Policy | Do Not Sell/Share My Personal Information | Cookie Policy | Cookie Preferences | Accessibility Statement
ThriftBooks ® and the ThriftBooks ® logo are registered trademarks of Thrift Books Global, LLC
GoDaddy Verified and Secured