Positive Psychologie - Wege Zu Erfolg, Resilienz Und Glück [German]

by Florian Becker

Positive Psychologie: f r mehr Potenzialentfaltung, Gl ck, Erfolg und Freude

Gut lesbar und leicht verst ndlich bietet dieses Buch wissenschaftliche Erkenntnisse, bungen und direkt anwendbare Tipps, die unser Leben nachhaltig verbessern:

Gl ck und positive Emotionen Resilienz Fokus und Konzentration Optimismus Aufbau guter Gewohnheiten Selbstdisziplin Selbstbewusstsein und Gelassenheit Flow-Erleben wirksame Ziele und Motivation

Wir lernen, wie jeder von uns negatives Denken stoppen, Grenzen setzen, Prokrastination berwinden, die Komfortzone verlassen und die Macht der selbsterf llenden Prophezeiungen einsetzen kann.

Dieser Ratgeber zeigt die Bedeutung vielf ltiger Methoden wie Achtsamkeit und Meditation, Dankbarkeit, Glaubenss tze, Emotion und Visionen, Ern hrung, Schlafgewohnheiten, Bewegung und erf llende Beziehungen mit anderen Menschen.

Zu den Zielgruppen:

Wir alle k nnen Positive Psychologie anwenden f r uns selbst, sowie f r andere, die uns am Herzen liegen: beispielsweise als Partner, Eltern und Freunde oder professionell als Erziehende, F hrungskr fte und in Therapie oder Coaching.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3662676192
• ISBN13: 9783662676196
• Release Date: June 2024
• Publisher: Springer
• Length: 323 Pages