Esta gu a te ayudar no solo a liberarte de patrones negativos de pensamiento y comportamiento, sino a abrazar radicalmente tu propio ser La importancia de la meditaci n ha crecido en los ltimos a os en Occidente. Ha pasado de ser una moda a un h bito de millones. Sin embargo, a n hay muchas cosas por aclarar en torno a su pr ctica. Daniel Goleman, autor del bestseller La inteligencia emocional, y el renombrado maestro de meditaci...