Inspir? de la sagesse tao?ste, chr?tienne, bouddhiste, de la m?ditation, du tai-chi, d'exercices de pleine conscience et de leur mise en pratique au fil du temps, ? travers une spiritualit? discr?te, Dominique Oury, nous livre, ? travers un m?lange de dialogues et de r?flexions, des cl?s pour vivre en toute z?nitude, dans un monde de plus en plus agit? et expos? ? de multiples sources de distractions et de turbulences ext?rieures.