Una gua prctica para conseguir que los nios integren buenos hbitos, se acuesten felices y se despierten descansados. Todos los padres y cuidadores saben que si un nio no descansa bien, no estar preparado para afrontar los retos del da siguiente: le costar estar atento en clase, no disfrutar de las actividades y, adems, su desgana puede entorpecer la vida de toda la familia. Cada nio necesita sus horas de descanso y tambin rutinas y hbitos sencillos...