Nimm mit emotionaler Intelligenz ab: Den Weg zu einem gesunden Körper und innerem Gleichgewicht finden [German]

by James Harper

"Befreie dich vom Druck: Wecke dein Selbstvertrauen und gestalte dein Wohlbefinden neu." Dieser Gedanke, zusammen mit anderen hnlichen, ist wie ein sch dlicher Virus in deinem Denken verankert, der dein Selbstvertrauen zerst rt und dich unzufrieden zur ckl sst. Denn strenge Di ten k nnen zu vor bergehendem Gewichtsverlust f hren, der fast immer mittelfristig von einer erneuten Zunahme begleitet wird. Du k nntest denken, dass alles wieder beim Alten ist, wenn du einfach zu deinem fr heren Gewicht zur ckkehrst, du hast es zumindest versucht. Doch leider hat dein Selbstwertgef hl darunter gelitten. So glaubst du nicht mehr an dich selbst, verurteilst dich wegen vermeintlich mangelnder Willenskraft. Diese Gedanken erzeugen Unzufriedenheit und Leere, die du mit Essen f llen m chtest, um die ngste zu bes nftigen. Ein Teufelskreis entsteht, der dich gefangen nehmen k nnte. Aber keine Sorge. In diesem Buch findest du den Weg, dein Selbstvertrauen wiederherzustellen, ngste loszulassen und deine Lebensfreude neu zu entfachen. Wenn du wirklich eine Ver nderung m chtest, kannst du endlich dein ideales Gewicht erreichen

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0CJ61WTKQ
• ISBN13: 9798210963253
• Release Date: August 2024
• Publisher: Blurb
• Length: 104 Pages
• Weight: 0.33 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"