"Befreie dich vom Druck: Wecke dein Selbstvertrauen und gestalte dein Wohlbefinden neu." Dieser Gedanke, zusammen mit anderen hnlichen, ist wie ein sch dlicher Virus in deinem Denken verankert, der dein Selbstvertrauen zerst rt und dich unzufrieden zur ckl sst. Denn strenge Di ten k nnen zu vor bergehendem Gewichtsverlust f hren, der fast immer mittelfristig von einer erneuten Zunahme begleitet wird. Du k nntest denken, dass alles wieder beim Alten...