Mindfulness quotidiana: Come essere presenti in ogni momento [Italian]

by Jules Bouchard

Scopri come la meditazione e la consapevolezza possono migliorare la tua vita quotidiana grazie a questo libro essenziale di Jules Bouchard. L'introduzione chiara e concisa alla meditazione e alla consapevolezza ti permetter di comprendere i vantaggi di queste pratiche popolari per il tuo benessere mentale e fisico.

Imparerai a capire le tecniche di meditazione e come praticare la meditazione consapevole per ridurre lo stress e l'ansia, migliorare...

• Format: Paperback
• Language: Italian
• ISBN: B0CH2BHSHR
• ISBN13: 9798860281868
• Release Date: September 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 270 Pages
• Weight: 0.80 lbs.
• Dimensions: 0.6" x 6.0" x 9.0"