Mindfulness: la gu?a b?sica: Adquiere las habilidades fundamentales para cambiar tus h?bitos y alcanzar la felicidad [Spanish]

by Leo Babauta

Este es un libro sobre c mo entrenar tu mente para poder estar presente y enfocarte en las cosas que te importan, y afrontar dificultades. Es una gu a r pida (se puede leer en una sentada) con ejercicios para practicar la concentraci n, y comenzar a practicar MINDFULNESS todos los d as desde lo m s b sico hasta ejercicios m s avanzados.

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1077863098
• ISBN13: 9781077863095
• Release Date: September 2019
• Publisher: Independently Published
• Length: 68 Pages
• Weight: 0.25 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"