Mindfulness en 5 minutos [Spanish]

by Alex Íñiguez

"Mindfulness en 5 minutos" presenta un sencillo m todo capaz de cambiar por completo el estado de nimo en muy poco tiempo, tras comprender, asimilar y practicar correctamente el programa de mindfulness que aqu se propone. Mediante un juego de palabras, unas t cnicas de respiraci n, y otros conceptos b sicos con ejemplos pr cticos, cuando est s bajo un gran estr s podr s dominar tus emociones y pasar de un estado de intensa ansiedad a otro estado...

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 6200488207
• ISBN13: 9786200488206
• Release Date: January 2020
• Publisher: Justfiction Edition
• Length: 56 Pages
• Weight: 0.21 lbs.
• Dimensions: 0.1" x 6.0" x 9.0"