MIND BODY MEESTER: Optimale Gezondheid Bereiken Door Middel Van Fitness En Voeding

By Rafy Arvo

Ontgrendel de kracht van meesterschap tussen lichaam en geest en bereik een optimale gezondheid met deze uitgebreide gids over fitness en voeding. In dit boek ontdek je het belang van de verbinding tussen lichaam en geest en leer je technieken voor het omgaan met stress, het bevorderen van positief denken en mindfulness integreren in je dagelijkse leven.Je duikt ook in de wereld van fitness, waarbij je verschillende soorten oefeningen verkent en een persoonlijk plan maakt om je doelen te bereiken.Met een focus op voeding krijg je inzicht in gezond eten, de rol van macronutri?nten en micronutri?nten, en hoe je een uitgebalanceerd dieet opbouwt.Zet alles bij elkaar en leer hoe je een ondersteunende omgeving cre?ert voor een optimale gezondheid, tegenslagen overwint en gemotiveerd blijft voor de lange termijn. Wacht niet langer om de leiding te nemen uw gezondheid en welzijn - begin vandaag uw reis naar meesterschap tussen lichaam en geest!

• Format: Paperback
• Language: Dutch
• ISBN: B0C2SPHY9W
• ISBN13: 9798391702160
• Release Date: April 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 100 Pages
• Weight: 0.32 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"