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Some people think meditation is something that takes years to learn. The truth is, it's a very natural state of awareness that can be developed in just a few minutes each day. The benefits of meditation are infinite

?Qu? sucede en su mente cuando est? despierto, dormido o distra?do? Con la meditaci?n usted puede averiguarlo. Meditaci?n para principiantes le ofrece ejercicios ?detallados que lo ayudar?n a conocer los beneficios de esta antigua pr?ctica. Mejore su concentraci?n, aprenda a... Read Full Overview