![Paperback Me Quiero, Te Quiero. El Cuaderno / I Love Myself, I Love You. the Notebook [Spanish] Book](https://i.thriftbooks.com/api/imagehandler/m/9C460F285B60D241DB437F97F3043FD396C0486C.jpeg)
Me Quiero, Te Quiero. El Cuaderno / I Love Myself, I Love You. the Notebook [Spanish]
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UN CUADERNO DE EJERCICIOS BASADO EN EL XITO ME QUIERO, TE QUIERO PARA APRENDER A QUERER Y QUERERTE CON LA AYUDA DE MAR A ESCLAPEZ.
"El amor verdadero no se encuentra, se construye".
Ni el amor propio, ni el amor hacia los dem s. Y ahora puedes empezar a hacerlo con este cuaderno.
Tanto si ya te has inspirado con los libros de Mar a Esclapez, has hecho de Me quiero, te quiero tu manual de relaciones o de T eres tu lugar seguro tu libro de cabecera de autocuidado, como si llegas por primera vez a los libros de la autora, este workbook es para ti. Un cuadernillo de psicolog a donde encontrar s diferentes ejercicios guiados por la autora para aliviar tu malestar, potenciar tu autoestima, conocerte mejor y cuidar de tu salud mental de la mano de la psic loga del momento. Inspirado en la teor a de Me quiero, te quiero, este cuaderno combina teor a y pr ctica e incluye ejercicios y propuestas entretenidas, frescas y motivadoras para trabajar en ti mismx y en tus relaciones. En la primera parte, "ME QUIERO", encontrar s material para trabajar en ti mismo/a, con propuestas de autoconocimiento, trabajo personal, desarrollo de la autoestima y la autopercepci n... En la segunda parte, "TE QUIERO", aprender s c mo potenciar tus relaciones personales (ya sean de pareja, de amistad...) a trav s de recursos pr cticos de resoluci n de conflictos, estrategias de comunicaci n, ejercicios para fortalecer vuestros v nculos... Nunca es tarde para trabajar en ti. Hazlo ahora con Mar a Esclapez Qu encontrar s en este libro? -Tests de autoconocimiento, como, "La escala de autoestima de Rosenberg" o "El test de Mar a Esclapez", para identificar antes de nada cu nto te quieres y saber de d nde partes. -Ejercicios para trabajar en la relaci n contigo mismx y comenzar a hablarte y tratarte con cari o, practicar la introspecci n, trabajar tu autoconcepto, aprender a valorar tus logros, motivarte, fijarte metas y objetivos, gestionar la autoexigencia... -Ejercicios de pareja para fortalecer vuestro v nculo, la comunicaci n asertiva, aprender a gestionar las discusiones o los celos, manejar los enfados... -Sugerencias para poner en pr ctica y sacar el mayor partido a tus relaciones, contigo mismo/a y con los dem s. ENGLISH DESCRIPTION AN ACTIVITY NOTEBOOK BASED ON THE SUCCESSFUL BOOK I LOVE MYSELF, I LOVE YOU BY MAR A ESCLAPEZ.
"Real love isn't just found, it must be built."
Mar a Esclapez, a psychologist with a great social media following, offers this helpful guide to improve your relationships. A toxic relationship is one that generates discomfort. Something toxic, as its name indicates, is something that is bad or harmful to us. Reading this book will help you detect harmful or toxic situations that may be happening in your relationships, and you will learn to set limits for your own well-being, thus strengthening your self-esteem. "I went through numerous toxic relationships and suffered from emotional dependency. I ignored that little voice inside of me that told me things were not going well. So, I continued to silence that voice until it disappeared. Perhaps you suspect that things are not going well and that what you experience in your relationships may not be normal. It may even be that you have no doubt about it and want to know how to get out of it. If you have decided to listen to that little voice that I was telling you about, this book is for you." Mar a Esclapez, clinical psychologist, sexologist, and couple therapist, invites you to build healthy relationships and improve the ones you already have through practical exercises, examples taken from her consultations, and reflections. What will you find in this book? -Anecdotes, experiences by the author, and situations taken from real cases in her consultation. -Examples of WhatsApp conversations that we could find in our daily lives to help us become aware of toxic dynamics that can occur in our usual conversations. -Proposals to put into practice and get the most out of your relationships.
"El amor verdadero no se encuentra, se construye".
Ni el amor propio, ni el amor hacia los dem s. Y ahora puedes empezar a hacerlo con este cuaderno.
Tanto si ya te has inspirado con los libros de Mar a Esclapez, has hecho de Me quiero, te quiero tu manual de relaciones o de T eres tu lugar seguro tu libro de cabecera de autocuidado, como si llegas por primera vez a los libros de la autora, este workbook es para ti. Un cuadernillo de psicolog a donde encontrar s diferentes ejercicios guiados por la autora para aliviar tu malestar, potenciar tu autoestima, conocerte mejor y cuidar de tu salud mental de la mano de la psic loga del momento. Inspirado en la teor a de Me quiero, te quiero, este cuaderno combina teor a y pr ctica e incluye ejercicios y propuestas entretenidas, frescas y motivadoras para trabajar en ti mismx y en tus relaciones. En la primera parte, "ME QUIERO", encontrar s material para trabajar en ti mismo/a, con propuestas de autoconocimiento, trabajo personal, desarrollo de la autoestima y la autopercepci n... En la segunda parte, "TE QUIERO", aprender s c mo potenciar tus relaciones personales (ya sean de pareja, de amistad...) a trav s de recursos pr cticos de resoluci n de conflictos, estrategias de comunicaci n, ejercicios para fortalecer vuestros v nculos... Nunca es tarde para trabajar en ti. Hazlo ahora con Mar a Esclapez Qu encontrar s en este libro? -Tests de autoconocimiento, como, "La escala de autoestima de Rosenberg" o "El test de Mar a Esclapez", para identificar antes de nada cu nto te quieres y saber de d nde partes. -Ejercicios para trabajar en la relaci n contigo mismx y comenzar a hablarte y tratarte con cari o, practicar la introspecci n, trabajar tu autoconcepto, aprender a valorar tus logros, motivarte, fijarte metas y objetivos, gestionar la autoexigencia... -Ejercicios de pareja para fortalecer vuestro v nculo, la comunicaci n asertiva, aprender a gestionar las discusiones o los celos, manejar los enfados... -Sugerencias para poner en pr ctica y sacar el mayor partido a tus relaciones, contigo mismo/a y con los dem s. ENGLISH DESCRIPTION AN ACTIVITY NOTEBOOK BASED ON THE SUCCESSFUL BOOK I LOVE MYSELF, I LOVE YOU BY MAR A ESCLAPEZ.
"Real love isn't just found, it must be built."
Mar a Esclapez, a psychologist with a great social media following, offers this helpful guide to improve your relationships. A toxic relationship is one that generates discomfort. Something toxic, as its name indicates, is something that is bad or harmful to us. Reading this book will help you detect harmful or toxic situations that may be happening in your relationships, and you will learn to set limits for your own well-being, thus strengthening your self-esteem. "I went through numerous toxic relationships and suffered from emotional dependency. I ignored that little voice inside of me that told me things were not going well. So, I continued to silence that voice until it disappeared. Perhaps you suspect that things are not going well and that what you experience in your relationships may not be normal. It may even be that you have no doubt about it and want to know how to get out of it. If you have decided to listen to that little voice that I was telling you about, this book is for you." Mar a Esclapez, clinical psychologist, sexologist, and couple therapist, invites you to build healthy relationships and improve the ones you already have through practical exercises, examples taken from her consultations, and reflections. What will you find in this book? -Anecdotes, experiences by the author, and situations taken from real cases in her consultation. -Examples of WhatsApp conversations that we could find in our daily lives to help us become aware of toxic dynamics that can occur in our usual conversations. -Proposals to put into practice and get the most out of your relationships.
Format:Paperback
Language:Spanish
ISBN:8402429580
ISBN13:9788402429582
Release Date:October 2024
Publisher:Bruguera
Length:128 Pages
Weight:0.97 lbs.
Dimensions:0.5" x 7.4" x 10.1"
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