Ce livre est un rassemblement et une mise en coh?rence de savoirs sur la sant? et le d?veloppement personnel. Un manuel de base, destin? ? vous servir de point d'appui pour mieux prendre soin de vous et aller de l'avant. Texte 4? de couverture: "Nous passons notre vie ? tenter de r?soudre les m?mes probl?matiques. Comment ?tre en bonne sant? ? Comment se lib?rer de ce qui nous entrave, accomplir nos r?ves, avoir le temps de mener notre vie comme nous l'entendons ? Soyons honn?tes, peu d'entre nous y arrivent pleinement. Et si le probl?me, c'?tait que nous n'avions pas les plans ? ? ceux qui arrivent ? l'?ge de faire leurs premiers choix d'orientation. ? ceux qui veulent faire ou ont fait le premier pas vers un changement. ? ceux qui se sentent perdus ou courent toujours derri?re le temps. ? ceux qui se sont r?sign?s, pensent que leur ?volution est derri?re eux. Voici votre carte. Ce socle que chaque ?tre tente de se construire ? t?tons toute une vie. Un tour de votre monde et une synth?se, des conseils et exercices essentiels. Pour prendre ou reprendre la ma?trise de vous-m?me. Prenez soin de votre sant?, de votre chemin de vie."
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