Un livre de sophrologie dont vous tes le h ros. Laissez-vous simplement guid par ce livre; il vous aidera trouver les exercices de sophrologie adapt s vos sensations du moment, afin de cheminer vers un agr able mieux- tre. Vous pourrez ressentir votre corps, exprimer votre col re, d couvrir sous un jour nouveau votre respiration... Il permet aux personnes connaissant la sophrologie, comme celles qui souhaites la d couvrir, de vivre cette merveilleuse...