Manejo de la ira: La guía completa para superar tu ira y estrés usando el Enfoque de conciencia plena [Spanish]

by Simon Grant

Alguna vez has sufrido de ira incontrolable? Alguna vez reaccionas cuando alguien dice algo y luego te arrepientes de lo que dijiste? El problema con la ira es que es contraproducente encontrar soluciones. En este libro, veremos c mo funciona el cerebro cuando se produce la ira y le ense aremos a volver a entrenar su mente para que reaccione de una manera diferente.

Hay muchos ejercicios que puede usar para ayudarlo a controlar la ira,...

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1913597431
• ISBN13: 9781913597436
• Release Date: June 2020
• Publisher: Joiningthedotstv Limited
• Length: 128 Pages
• Weight: 0.40 lbs.
• Dimensions: 0.3" x 6.0" x 9.0"