Est s harto de tener que disculparte por reaccionar de forma exagerada y por herir sin querer a los que te importan? Te gustar a aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? Te gustar a saber c mo no hacer que la ira te desgaste f sica y emocionalmente? Est listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, este es el libro...