Creating a mandala requires full attention, and thereby quiets the mind. As a meditative activity that is gratifying and produces a profound connection with the present moment, mandalas fill us joy, leaving little room for worry or stress. Cuando comienzo a realizar un mandala toda mi atenci n est puesta en lo que estoy haciendo, y mi mente se aquieta naturalmente. Cualquier actividad que sea placentera, gratificante y absorbente que nos...