Maðnaðarbókin Bónabóðar [Icelandic]

by Heiða Njóla Guðjónsdóttir

Hva er Bein sey i?

Beinso , stundum kalla stofn, er v kvi sem er ger ur r sj andi d rabeinum og bandvef. Matrei slumenn nota so sem grunn fyrir s pur, s sur og s sur. Sumir drekka a eitt og s r.

F lk hefur b i til beinaso fr upphafi mannkyns. Mannfr ingar halda a f lk hafi drukki v kva me innrennsli me beinum og rum d rahlutum strax fors gulegum t ma.

a eru 100 lita ar myndir (ein fyrir hverja uppskrift), sem hj lpa r a b a til r tti sem l ta eins vel t og eir smakkast.

hnotskurn eru helstu kostir beinaso is:

A. Ef j ist af li agigt e a einhverjum li verkjum, eins og g ger i vegna li speglunar hn a ger um m num og hno unum tveimur sem settar voru hvert hn mitt, sty ur a a drekka beinso heilbrig i li anna og getur hj lpa til vi a draga r gindum.

B. Ef vilt gl andi h innan fr og t skaltu nota beinso til a sty ja vi meltingarheilsu na fyrst, v n tt rufegur okkar er n tengd rmum okkar.

C. Ef ert ungu e a tilb in a ver a ungu , fyrir utan mj lkurv rur, er beinso einnig kals umgjafi. Mundu a ef f r ekki n g kals um r f unni hefur a ekki hrif roska barnsins v barni itt mun bara taka kalki sem a arf r beinum num.

D. Beinkraftur inniheldur kollagen, sem hj lpar til vi a koma veg fyrir og losna vi h slit n tt rulegan h tt. arft ekki essi d ru krem, mamma

E. Bein sey i stu lar a afeitrun sem stu lar a minnkun timburmanna hrifum.

• Format: Paperback
• Language: Icelandic
• ISBN: 1835008658
• ISBN13: 9781835008652
• Release Date: June 2023
• Publisher: Heioa Njola Guojonsdottir
• Length: 240 Pages
• Weight: 0.72 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"