Le trac est une anxi t largement connue et redout , non pas seulement par des acteurs ou des musiciens mais aussi par celui qui est oblig d'entrer en sc ne et se pr senter d'une mani re ou d'une autre. Prendre la parole devant un grand public cause un sentiment d'embarras qui peut parfois d velopper des sympt mes forts. Ceux-ci r sultent de r actions chimiques dans le corps provoqu es par une situation d'anxi t . Pour r duire les effets n gatifs...