La Receta Para La Calma: 7 Días Para Deshacerte del Estrés Y Cultivar La Serenidad Y La Alegría / The Seven-Day Stress Prescription [Spanish]

by Elissa Epel

No podemos evitar el estr s, pero podemos aceptarlo y transformarlo.

Elissa Epel, una de nuestras principales investigadoras del estr s, presenta un programa rico en investigaciones pero pr ctico y directo para reducir y prevenir los muchos efectos perjudiciales del estr s, una epidemia moderna en nuestra vida diaria. En esta sociedad altamente estresada y fracturada, este libro es un b lsamo para la mente y el cuerpo...

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 6073916493
• ISBN13: 9786073916493
• Release Date: October 2024
• Publisher: Planeta Publishing
• Length: 320 Pages
• Weight: 0.65 lbs.
• Dimensions: 1.0" x 5.6" x 8.2"