La Práctica de la Atención Plena: Aprende a Manejar la Ira y la Ansiedad con las Técnicas de Meditación de la Atención Plena. Inicia tu Viaje en el Mi [Spanish]

by Elizabeth Broks

Te consideras alguien compulsivo y te irritas demasiado? Tienes una voz dentro de tu cabeza que tiende a quejarse y criticar a ti y a los dem s? Crees que tus caprichos son los que dominan tu mente en este momento?

Este es el libro ideal para presentarte los m todos y t cnicas de la meditaci n de la Atenci n Plena. Si te interesa lo que te he dicho ahora pues Sigue leyendo

A la mente le encanta aferrarse...

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1393424740
• ISBN13: 9781393424741
• Release Date: May 2020
• Publisher: Elizabeth Broks
• Length: 92 Pages
• Weight: 0.30 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"