La Atención Plena para Principiantes: Relaja tu Mente y Supera la Ansiedad con esta Práctica Guía de Mindfulness. Descubre los Beneficios de la Atenci [Spanish]

by Elizabeth Broks

Est s plagado por el pensamiento compulsivo? Tienes una voz dentro de tu cabeza que tiende a obsesionarse, quejarse, compararse y criticar a ti y a los dem s? Te sientes como un reh n de los caprichos de tu mente?

Si est listo para comenzar a aprovechar el presente y vivir en el presente, este es el libro ideal para presentarte los conceptos b sicos de la meditaci n de la Atenci n Plena...

• Format: Paperback
• Language: Spanish
• ISBN: 1951595955
• ISBN13: 9781951595951
• Release Date: September 2019
• Publisher: Create Your Reality
• Length: 80 Pages
• Weight: 0.51 lbs.
• Dimensions: 0.2" x 6.0" x 9.0"