Konzipierung eines Trainingsplans f�r einen 3000-Meter-Lauf

By Dominik Kremer

Fachbuch aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Bayerische Julius-Maximilians-Universit?t W?rzburg (Sportzentrum), Veranstaltung: Leichtathletik, Sprache: Deutsch, Abstract: Um einen passenden Trainingsplan zur Vorbereitung auf einen 3000-Meter-Lauf zu erstellen ist es n?tig sich im Vorfeld der Planung ?ber verschiedene Einflussfaktoren Gedanken zu machen. Dazu geh?rt unter anderem das eigentliche Trainingsziel und wie man dieses erreichen m?chte. Au erdem sind theoretische Kenntnisse ?ber die Trainingsplanung hilfreich. In dieser Arbeit soll ein Einblick in zentrale Komponenten f?r das Training auf einen 3000-Meter-Lauf gegeben werden. Diese bilden die Grundlage des Trainingsplans. Aus dem Inhalt: - Leistungsvoraussetzungen; - Trainingsstrukur; - Trainingsmethoden; - Testverfahren zur Beurteilung der Leistungsf?higkeit; - Leistungs- und Trainingskontrolle

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: 3668565600
• ISBN13: 9783668565609
• Release Date: November 2017
• Publisher: Grin Verlag
• Length: 20 Pages
• Weight: 0.12 lbs.
• Dimensions: 0.0" x 7.0" x 10.0"