Jetzt spinnt er völlig: Bodybuilding mit 70 [German]

by Dr. Peter Echevers H.

Bodybuilding mit 70? Man wird Sie - wie mich - f r verr ckt erkl ren Nun liegt es in der Natur meines rebellischen Charakters u erst selten genau das zu machen, was der Mainstream von mir erwartet. Es ist mein Leben, es ist mein K rper und es ist meine Gesundheit, f r die ich etwas tun will. Schlie lich ist es jedem selbst berlassen, in welcher Qualit t er alt werden m chte. Wer nicht auf seine Gesundheit achtet, wird bald jemanden bezahlen m ssen, der es f r einen tut. Ich schrieb das Buch, als ich ungef hr ein Jahr im Training war, und ich kann Ihnen sagen, nicht einen Tag davon m chte ich missen. Dreimal in der Woche eine Stunde, das macht im Monat gerade mal einen halben Tag, den ich f r meine Gesundheit investiere. Die R ckenschmerzen verschwinden, die Knie tun nicht mehr weh, ich schlafe besser, achte auf meine Ern hrung und deutlich fitter, f hle mich wieder wohl in meiner Haut und sehe, wie dankbar der K rper das Training aufnimmt. Aber h ren Sie nicht nur auf mich, im Buch spreche ich auch mit anderen "Wei b rtigen", die trainieren, wie sich ihr Leben positiv ver ndert. Also suchen Sie sich ein Studio, das Ihnen gef llt und ver ndern Sie grundlegend Ihren Alltag.

• Format: Paperback
• Language: German
• ISBN: B0CMSYZG7F
• ISBN13: 9798866738083
• Release Date: November 2023
• Publisher: Independently Published
• Length: 216 Pages
• Weight: 0.65 lbs.
• Dimensions: 0.5" x 6.0" x 9.0"